家庭鍛煉-沒有設備
By Leap Fitness Group
家庭鍛煉為您所有主要的肌肉群提供日常鍛煉程序。每天只需幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉並保持身體健康，而不必去健身房。無需設備或教練，所有鍛煉都可以在您的體重下進行。
該應用程序可進行腹肌，胸部，腿部，手臂和臀部的鍛煉以及全身鍛煉。所有鍛煉均由專家設計。他們都不需要設備，因此無需去健身房。即使每天只花幾分鐘時間，它也可以有效地鍛煉肌肉，幫助您在家中獲得六塊腹肌。
熱身和伸展程序的目的是確保您在室內進行鍛煉。科學的方法。借助每項運動的動畫和視頻指導，您可以確保在每次運動中都使用正確的形式。
堅持使用我們的家庭鍛煉，在短短幾週內您會發現身體發生變化
功能
*預熱和拉伸程序
*自動記錄訓練進度
*圖表跟踪您的體重趨勢< / p>
*自定義鍛煉提醒
*詳細的視頻和動畫指南
*與私人教練一起減輕體重
*與朋友分享在社交媒體上
健美應用
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健身教練
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