Lumowell胸部鍛煉
By Lumowell - Ego360
在家中進行胸肌鍛煉，最好的胸部鍛煉而無需裝備來鍛煉胸肌。
胸肌鍛煉分為4個難度級別，這是一項全面的體重鍛煉計劃，無需任何工具即可在任何地方進行。
該應用程序為您提供了一個虛擬的私人教練，他可以通過向您展示如何正確執行鍛煉並激勵您來指導您進行鍛煉。一種有趣且便宜的方法，可以有效地訓練您的胸肌。
要獲得清晰，強健的胸肌，就需要持續訓練，但單調是失敗的主要原因之一。該應用程序將幫助您保持穩定，虛擬教練將使您的鍛煉變得有趣而又與眾不同。
除了訓練外，要鍛煉胸肌，重要的是要遵循適當的飲食習慣，以最佳方式提供所需的能量，以確保肌肉生長所需的足夠蛋白質，並幫助您會通過加速新陳代謝而失去多餘的脂肪。因此，通過解鎖高級版本，該應用程序將為您提供每週飲食計劃的機會。
通過測試極限值來加強訓練，並通過30歲的上推挑戰賽來測試您的進步每天進行的胸部鍛煉計劃將日復一日。增加強度的鍛煉將使您逐漸增加精力，避免肌肉階段停滯。在30天結束時，您的胸肌將變得更強壯，更強壯，更有定義。
該應用程序適合所有人，男人可以增加其胸腔的質量和清晰度，而女人則可以調理和抬起乳房。這是因為GH是肌肉生長必不可少的激素，可使高水平的男人肥大，而低水平的女人則可以防止肌肉難看。
總而言之，該應用程序提供：
-一個4級程序，它將通過指示每週的頻率和進入下一級所需的時間來指導您前進。
-有關練習的詳細說明，並附帶視頻和說明，以免出錯。
-為那些希望採用較慢方法的人提供的另一種較低強度的鍛煉
-專為肌肉定義和發育而設計的日常飲食計劃。
-上推Challange，挑戰更加嚴峻。
-鍛煉期間手臂和胸部的冷卻拉伸鍛煉。
-激勵短語，促使您盡最大努力實現目標。
Ego360為LumoWell / LumoFit項目開發的胸部鍛煉應用程序。靈感來自Material Design。
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