半程馬拉松（21k / 13.1m）
By Vandersoft
使用Vandersoft Half Marathon應用程序改善耐力，耐力和健康狀況，以幫助您進行Half Marathon！通過間歇訓練，您的身體力量會隨著時間的推移逐漸增強。
在接下來的20周中，您的跑步將會逐漸得到改善。您將在1.5分鐘的步行間隔內以1分鐘的跑步間隔開始。完成跑步後，您的身體將得到增強，程序將逐漸變得更具挑戰性。
隨身攜帶設備！聽您喜歡的音樂，並通過耳機提示您跑步或走路。您的整個跑步過程都將通過耳機或揚聲器進行。
在跑步過程中瀏覽應用程序會顯示：
-您已經跑步多長時間了
-您還剩下多少時間
-您還剩下多少時間
需要停下來系鞋帶？暫停運行！或者，按Back / Next（後退/下一步）進入不同的間隔。
功能：
-在室外或跑步機上使用
-跑步時播放音樂-教練會提示您的音樂
-與任何音樂應用程序一起使用
-跑步計劃概述-向前看並查看將來的跑步
-跑步間隔控件< / p>
使用5K Run應用程序改善您的耐力，耐力和健康狀況，以幫助您運行5K！使用“間歇訓練”方法，您的身體強度會隨著時間的推移逐漸增強。 在接下來的8周中，您的跑步性能將得到穩步提高。您將在1.5分鐘的步行間隔內以1分鐘的跑步間隔開始。完成跑步後，您的身體將會得到增強，並且程序將逐漸變得更具挑戰性。您將在...
空軍PT測試應用程序適用於需要快速簡便的解決方案來計算體能測驗分數的美國空軍服役人員。 空軍體能訓練計劃旨在評估服務員在四個方面的體能：有氧運動（跑步），身體組成，俯臥撑和仰臥起坐（仰臥起坐）。每個區域的得分都是根據年齡，性別，身體測量，重複次數或經過時間而定。 空中有氧運動測試...
我們的21K-13.1英里-半程馬拉松專業跑步教練通過出色的跑步訓練計劃改善您的有氧運動，耐力和整體健康。從開始行駛10K開始，逐漸增加到完整的21K（13.1英里），直到進行完整的馬拉松。 ★您可以做到！ ★ 終極半程馬拉松訓練應用程序，由屢獲殊榮的健康和健身鍛煉應用程序的製造商提供，例如俯臥撑，仰...
使用“ 10K運行”應用程序改善您的耐力，耐力和健康狀況，以幫助您運行10K！隨著時間的推移，您的身體強度會隨著時間的推移而逐漸增強。 在接下來的14周中，您的跑步將會逐漸得到改善。您將在1.5分鐘的步行間隔內以1分鐘的跑步間隔開始。完成跑步後，您的身體將會得到增強，程序將逐漸變得更具挑戰性。 ...
讓跑步者建立和管理個性化的5k馬拉松訓練計劃 RunPlan RunPlan可幫助您組織自己的賽車和訓練日曆。用作私人跑步教練，並嘗試個性化的馬拉松訓練計劃或短期5k訓練計劃。如果您有私人教練，可以允許他們控制您的日程安排。與您的朋友聯繫，看看他們即將到來的跑步時間表。 ...
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